반응형 관절에 좋은 음식1 관절염에 좋은 성분 4가지 안녕하세요. 노가다 아저씨입니다. 오늘은 관절염에 효과가 있다고 알려진 4가지 성분에 대해 알아보겠습니다. 관절염으로 고생하시는 모든 분들에게 좋은 소식이 되길 바랍니다. 강황: 이 밝은 노란색 향신료에는 관절염이 있는 사람들의 관절 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염증 성분이 있는 화합물인 커큐민이 포함되어 있습니다. 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 정어리와 같은 생선과 아마씨, 호두에서 발견되는 이 건강한 지방은 관절 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 생강: 이 뿌리에는 관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성이 있습니다. 비타민 C: 이 비타민은 관절의 건강한 결합 조직과 연골을 유지하는 데 중요합니다. 비타민 .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST