반응형 우유의효과1 성장기 어린이들은 왜 우유를 많이 마셔야 할까요? 우유는 어린이들의 성장과 발달에 중요한 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. 오늘은 성장하는 어린이에게 우유가 중요한 세 가지 주요 이유를 살펴보겠습니다. 첫째, 우유 안에는 튼튼한 뼈와 치아를 위한 칼슘이 풍부합니다. 자라나는 아이들에게 우유가 필요한 주된 이유 중 첫째는 우유가 강한 뼈와 치아를 만드는 데 필수적인 미네랄인 칼슘의 훌륭한 공급원이기 때문입니다. 유년기와 청소년기에는 뼈가 자라고 발달합니다. 우유 안에 많이 함유되어 있는 칼슘은 강하고 건강한 뼈를 형성하고 유지하는 데 도움을 줌으로써 이 과정에서 중요한 역할을 합니다. 칼슘을 적절하게 섭취하지 않으면 어린이의 뼈가 약해질 위험이 있으며, 이는 나중에 골다공증과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 우유는 최고의 칼슘 공급원 중 하나로, 각.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
