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류머티즘3

관절에 좋은 음식 Best 3 안녕하세요. 노가다 아저씨입니다. 계속 관절에 대해 알아보고 있는데요. 오늘은 관절에 좋은 음식 3가지를 꼽아보았습니다. 잘 먹고, 건강한 관절을 100세까지!! 그 첫 번째로는 지방이 많은 생선입니다. 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 관절 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 다음으로는 견과류 및 씨앗입니다. 아몬드, 호두, 치아시드와 같은 견과류와 씨앗은 관절 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀진 비타민 E뿐만 아니라 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다. 마지막으로 잎이 많은 채소입니다. 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소에는 비타민 C와 베타카로틴과 같은 항산화제가 풍부하여 염증을 줄이고 관절 손.. 2023. 4. 28.
류머티즘이 뭐예요? 안녕하세요. 노가다아저씨 입니다. 관절이 아파서 관절염에 대해 공부하다보니, 류머티즘이란 것도 있네요. 듣기는 많이 들어보았는데, 뭔지 잘 몰라서 포스팅 해 봅니다. 류머티즘은 관절, 근육 및 뼈에 통증, 염증 및 뻣뻣함을 유발하는 다양한 의학적 상태를 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 역사적으로 류머티즘은 관절이나 근육에 통증을 유발하는 상태를 설명하는 데 사용되는 광범위한 용어였습니다. 그러나 의학 지식이 발전함에 따라 류머티즘에 속하는 다양한 상태를 설명하기 위해 보다 구체적인 용어가 개발되었습니다. 류머티즘은 유전, 감염, 부상, 자가면역 질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 류머티즘의 가장 흔한 형태로는 골관절염, 류마티스 관절염, 통풍, 루푸스, 섬유근육통 등이 있습니다... 2023. 4. 25.
관절염의 종류와 그 증상에 대하여 안녕하세요. 노가다 아저씨입니다. 계속해서 관절염에 대해 조사하고 있습니다. 조사하다 보니, 관절염에도 다양한 종류들이 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 관절염의 종류와 그 증상에 대해 생각해 보고자 합니다. 관절염은 통증, 뻣뻣함, 움직임의 어려움을 유발할 수 있는 신체의 하나 이상의 관절의 염증을 나타내는 용어입니다. 관절염에는 여러 가지 유형이 있으며 각각 고유한 증상과 원인이 있습니다. 다음은 가장 흔한 유형의 관절염과 관련 증상입니다. 관절염의 종류와 증상 골관절염: 관절염의 가장 흔한 유형이며 시간이 지남에 따라 관절의 연골이 파괴되어 뼈가 서로 마찰될 때 발생합니다. 골관절염의 증상에는 영향을 받은 관절의 통증, 뻣뻣함, 부종, 유연성 및 운동 범위의 상실이 포함됩니다. 류마티스류머티즘 .. 2023. 3. 31.
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